Хирург назвал способы сберечь сердце во время жары

Лето — опасная пора для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. И есть несколько способов избежать их осложнений.

Источник: AP 2023

В знойную погоду, когда сложно найти место, чтобы спрятаться от солнца, страдает весь организм. Она приводит к потере воды и микроэлементов, и, следовательно, возрастает нагрузка на сердце. Ему приходится работать усерднее, чтобы перекачивать кровь и доставлять кислород. Одно из проявлений этого процесса — учащенное дыхание.

«Все эти процессы могут стать причиной развития инфаркта, инсульта, обострения сердечной недостаточности, а также нарушений ритма сердца, некоторые из которых могут оказаться фатальными», — говорит Ашот Григорьян, кандидат медицинских наук, эндоваскулярный хирург, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения.

В зоне риска находятся диабетики, люди с высоким уровнем холестерина и ожирением, а также те, кто хотя бы раз сталкивался с сердечно-сосудистыми заболеваниями или имеет генетическую предрасположенность к ним.

Как защитить сердце в летний период

Риск возникновения сердечных заболеваний возрастает с возрастом, однако и людям до 30 лет обязательно нужно знать, как правильно вести себя в жаркий период, чтобы избежать возможных проблем.

Избегайте перегревания

Не стоит выходить на улицу, когда воздух прогревается до +30°С, а солнце особенно активно. Лучше оставаться в прохладном помещении с кондиционером и вентилятором. Это снизит нагрузку на сердце.

Пейте больше воды

Поскольку в жару организм теряет воду, важно помнить о питьевом режиме, особенно если в зной нет возможности остаться в прохладном помещении или условия работы не предполагают использование кондиционера.

Не забывайте про лекарства

Если лечащий врач назначил препараты, необходимо не забывать их принимать. А в случае недомогания лучше обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.