Alkoqolsuz pivə: içmək və ya içməmək? Daha faydalı olan - spirtli içki və ya "sıfır". Pivədən spirti necə çıxarmaq olar

100 qramda 4,5 faiz yüngül pivənin kalori miqdarı 45 kkal təşkil edir. 100 q içkinin tərkibində:

  • 0,6 q zülal;
  • 0 q yağ;
  • 3,9 q karbohidratlar.

Pivə PP, B1, B2 vitaminləri ilə doymuşdur, tərkibində saxaridlər, kalium, maqnezium, fosfor, kalsium var. Eyni zamanda qeyd etmək lazımdır ki zərərli xüsusiyyətlər içki bütün faydalarını tamamilə əhatə edir.

Yüngül pivədə kalorilərin sayının 100 qramda o qədər də yüksək olmamasına baxmayaraq, bu spirtli içki arıqlamaq üçün istifadə edilməməlidir. Yarım litrlik bir şüşə yüngül pivədə təxminən 225 kkal var. Onları yandırmaq üçün sizə lazımdır:

  • iplə tullanmaq üçün 9 dəqiqə;
  • 2,5 km qaçış;
  • Orta sürətlə 25 dəqiqə velosiped sürmək;
  • 50 dəqiqə sürətli gəzinti.

Yüksək glisemik indeksə görə pivə qana insulinin buraxılmasına səbəb olur. Bu, öz növbəsində, bədəndə karbohidratların udulmasını sürətləndirir, artan yağ əmələ gəlməsinə səbəb olur.

100 qrama görə tünd pivə kalorisi

100 qramda tünd pivənin kalori miqdarı 49 kkal təşkil edir. 100 q içkidə 0,35 q protein, 0 q yağ, 5,8 q karbohidrat var. Pivə hazırlamaq üçün səməni, su, maya və şerbetçiotu lazımdır. Tünd pivənin rəngi tərkibindəki səmənidən asılıdır.

100 qrama görə süzülməmiş pivədə kalorilər

100 qramda süzülməmiş pivənin kalori miqdarı 37-40 kkal təşkil edir. Belə bir spirtli içkinin bir xüsusiyyəti qısa bir raf ömrüdür: hazır pivə 7 gündən çox olmayaraq saxlanılır. Tez xarab olan məhsul hesab olunur.

Filtrlənməmiş pivədən sui-istifadə ilə sağlamlıq pozğunluqları, məsələn:

  • hormonal pozğunluqlar baş verir;
  • faydalı maddələr bədəndən yuyulur;
  • beyin hüceyrələri ölür, sinir sisteminin işi pozulur;
  • ürək və qan damarlarının xəstəliklərinin inkişafı.

100 qramda alkoqolsuz pivənin kalori miqdarı

kalori alkoqolsuz pivə 100 qrama 25 kkal. 100 q içkidə 0 q yağ, 0 q protein, 4,8 q karbohidrat. Maraqlıdır ki, alkoqolsuz pivədə əslində spirt var, lakin az miqdarda (istehsalçıdan asılı olaraq spirtin tərkibi 0,3 - 1,5%).

Məhsulun tərkibindəki əsas komponentlər: səməni, bəkməz, su, şerbetçiotu. Pivə B1 və B2 vitaminləri ilə doymuşdur.

0,5 l-də pivənin kalori miqdarı

0,5 l-də pivənin kalori miqdarı içkinin növündən asılıdır. Beləliklə, bu vəziyyətdə kalorilərin sayı:

  • yüngül pivə - 225 kkal;
  • tünd pivə - 245 kkal;
  • süzülməmiş pivə - 190 kkal;
  • alkoqolsuz pivə - 125 kkal.

1 litrdə pivənin kalori miqdarı

İçkinin növündən asılı olaraq 1 litrdə pivənin kalori miqdarı:

  • yüngül pivə - 450 kkal;
  • tünd pivə - 490 kkal;
  • süzülməmiş pivə - 380 kkal;
  • alkoqolsuz pivə - 250 kkal.

Pivənin faydaları

Pivənin faydalarının az olmasına baxmayaraq, içki bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir:

  • pivə immunitet sistemini gücləndirən, maddələr mübadiləsini bərpa edən PP, B1, B2 vitaminlərini ehtiva edir;
  • antioksidanların olması səbəbindən pivə onkologiyanın qarşısını almaq üçün faydalıdır;
  • az miqdarda olsa da, lakin pivə hələ də kalium, kalsium, maqnezium, dəmir minerallarını ehtiva edir;
  • nizamsız və az miqdarda pivə içdikdə sinir sisteminin fəaliyyəti normallaşır: stresslər, sinir tükənməsi və həddindən artıq gərginliyin qarşısı alınır.

Pivənin zərərli xüsusiyyətləri

Pivənin zərərli xüsusiyyətləri:

  • artıq qeyd edildiyi kimi, pivə, açıq diüretik xüsusiyyətinə görə bədəndən faydalı maddələri tez bir zamanda atır;
  • içkinin səbəb olduğu pivə alkoqolizmi digər alkoqoldan asılılıqdan daha sürətli inkişaf edir. Bu xüsusilə qadınlar üçün doğrudur;
  • pivədən sui-istifadə ilə kişi potensialı azalır;
  • pivə ürəyin, böyrəklərin, qaraciyərin işini pozur, bədənin damar sisteminə zərər verir;
  • pivənin müntəzəm istehlakı piylənmə riskini artırır (alkoqol karbohidratların yağ toxumasına çevrilməsini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirir). Yəqin ki, pivə içənlərdə “pivə qarınlarını” dəfələrlə görmüsünüz;
  • pivənin qan təzyiqini yüksəltdiyi və bədəni susuzlaşdırdığı sübut edilmişdir.

Pivə kontrendikedir:

  • qidalanma və hamiləlik - içki fetusa zəhərli təsir göstərir;
  • ürək, qaraciyər, böyrək xəstəlikləri;
  • mədə-bağırsaq xəstəliklərinin inkişafı və kəskinləşməsi;
  • piylənməyə meyl;
  • çəki artıqlığı;
  • hormonal pozğunluqlar.

Bir fikir 100 qram pivənin faydası, zərəri, kalori miqdarı

  • Yaxşı, heç nə glisemik indeks pivə (~60) bəzi düyü sortlarından aşağıdır, məsələn ... niyə faktları təhrif və ya təhrif etmək lazımdır, məsələn, 100 qramda pivədə karbohidratların, məsələn, çörəkdən bir neçə dəfə az olduğunu qeyd etməmək (12 dəfə) və ya alma şirəsi(3 dəfə), kalori baxımından isə 0,5 l pivə (225 kkal) 100-150 qr-da (350-525 kkal) bir porsiya ağ düyüdən 1,5-2 dəfə azdır. Bəli, böyük miqdarda və tez-tez istehlak edildikdə, pivə zərərlidir ... alkoqolun təsirindən və kalorilərin, karbohidratların və digər cəfəngiyatların buna tamamilə heç bir aidiyyəti yoxdur, insanları çaşdırmayın. Pivənin əsas və yeganə zərəri spirtdir, pivə, araq, viski və ya şərab məhz alkoqol səbəbindən zərərlidir və spirtin bədənə hansı sarğıdan daxil olmasının əhəmiyyəti yoxdur, həmişə zərər verir.

Pivə Kiçik dozalarda istehlak edildikdə insan orqanizminə zərər verməyən, az alkoqollu içki hesab olunur. Tərkibində spirt olan köpüklü içkinin anormal istifadəsi çox vaxt asılılığa gətirib çıxarır, müxtəlif xəstəliklərin səbəbi olur. Ötən əsrin 70-ci illərində bütün dünyada pivə həvəskarları layiqli köpüklü alternativ aldılar - alkoqolsuz pivə. Ənənəvi pivənin alkoqolsuz dəyişdirilməsinin istehlakçılar üçün həqiqətən zərərsiz olub olmadığını düşünməyə dəyərmi?

İstehsal texnologiyası və istehlakçıya təsiri

Müasir istehsalçıların buğda içkisi istehsalında istifadə etdiyi texnologiya düzgün cavaba yaxınlaşmağa kömək edəcəkdir. Normal həddə sərxoşedici içki içən pivə orqanizm üçün tamamilə zərərsiz sayılır. Bununla belə, köpükün faydalı keyfiyyətləri böyük şübhə altındadır. Məhsulun istehlakçıya təsiri əsasən istehsalçının vicdanlılığı, istifadə olunan istehsal texnologiyası ilə müəyyən edilir.

Alkoqolsuz pivə tez-tez ənənəvi hop məhsulunun istehsalında istifadə olunan avadanlıq və texnologiyalardan istifadə edərək fabriklər tərəfindən istehsal olunur. İstehsal prosesi arpa şərabının xüsusi maya ilə fermentasiyası nəzərdə tutulur. Bu mərhələdə bir texnoloji fərq var: sərinləşdirici içki iki dəfə süzülür ki, spirt tərkib hissəsi çıxarılsın. Son məhsulda minimum miqdarda spirt var, buna görə içki istehlakçının orqanizminə və sağlamlığına ciddi zərər vermir.

Maraqlı bir fakt: sərinləşdirici içkinin tərkibində az miqdarda alkoqol var (0,5-0,6%) və buna görə də tamamilə zərərsiz içki deyil.

İstehsalat sexi şəraitində ikiqat filtrasiya, insan üçün zərərli olan digər maddələrin köpüyünə alkoqolsuz alternativin tərkibindən məhrum etmir. Alkoqolsuz pivənin tərkibində kobalt, səməni və mayaotunun tərkibini qeyd etmək lazımdır. Mənfi təsir endokrin sistemin, böyrəklərin və qaraciyərin, beyin və ürək-damar sisteminin işi üzrə. Toksin olan kobaltın təsiri altında ürək-damar sisteminin fəaliyyəti zəifləyir.

Fermentasiya məhsulları hormonal sistemə mənfi təsir göstərir. Güclü cins testosteronla ifadə olunan kişi komponentinin itirilməsindən qorxmalıdır, bəşəriyyətin gözəl yarısının nümayəndələri isə əks nəticələrdən - antenaların görünüşündən, səsin qabalığından xəbərdar olmalıdırlar. Çox vaxt kişilər döş qəfəsinin forma və ölçüsündə dəyişiklik, qarın boşluğunda artımla bağlı problemlər yaşayırlar. Köpüklü içki içməyin bütün nəticələrini əvvəlcədən bilməlisiniz!

Video: Jdanovun "Alkoqolsuz pivə haqqında" video mühazirələri

Alkoqolsuz məhsulun populyarlığının səbəbləri

Dünyada motorlu nəqliyyat vasitələrinin sürətlə yayılması ilə yanaşı tərkibində spirt olmayan içkilərə də maraq yaranıb. Nəqliyyat vasitələrinin sürücüləri arasında yol şəraitində konsentrasiyanın və reaksiyanın qorunması ən vacib olaraq qaldı. Əvvəlcə alkoqolsuz köpük istehsalçıları sürücülər üçün xüsusi olaraq hazırlanmış içkinin görünüşünü elan etdilər. Daha sonra hədəf auditoriya genişləndi və aşağıdakı istehlakçılar kateqoriyası alkoqolsuz pivə həvəskarları oldu:

  • Alkoqol içməməyi seçən insanlar
  • Yetkinlik yaşına çatmayanlar
  • Kəskin və xroniki xəstəlikləri olan insanlar
  • Məsuliyyəti, diqqəti və diqqəti yüksək olan peşələrin nümayəndələri
  • Hamilə qadınlar və süd verən analar

Maraqlı bir fakt: alkoqolsuz pivənin tərkibində 0,2-0,6% spirt var ki, bu da GOST-a uyğun olaraq hazırlanmış kefirin tərkibindəki spirt səviyyəsinə uyğundur. Bəzən spirtin həcmi 1%-ə çatır.

Fayda və ya zərər?

Bu mövzuda çoxlu fikir ayrılıqları var və hələ də dəqiq cavab əldə etmək mümkün deyil. İstənilən köpük, istər spirt tərkibli, istərsə də alkoqolsuz içki olsun, orqanizmin fizioloji prosesləri üçün təhlükə yaradır. Pivəyə digər tərəfdən baxsaq, məhsulun faydalı mikroelementlərinin və yüksək kalorili məzmununun mövcudluğu göz qabağındadır.

İstehsal texnologiyasının əsas komponentlərindən biri çoxlu vitamin ehtiva edən arpadır. Arpa insan orqanizmi üçün dəyərlidir, çünki xolesterolu çıxarmağa kömək edir. Sözügedən məhsulun zərərli tərəfinə toxunsanız, bir çox xoşagəlməz nəticələr ola bilər. Alkoqolsuz bir məhsulun istifadəsi aşağıdakı xəstəliklərin inkişaf ehtimalını artırır:

  • Piylənmə
  • Migren
  • iktidarsızlıq
  • Hormonal pozğunluqlar
  • ürək çatışmazlığı
  • Böyrək və qaraciyər xəstəlikləri
  • Qastrit və s.

Əhəmiyyətli: hamilə qadınların və süd verən anaların alkoqolsuz pivə içməsi çox arzuolunmazdır!

İçmək və ya imtina etmək: həlledici arqumentlər

Alkoqolsuz köpüklü içkinin zərərsiz və hətta bir qədər faydalı hesab edilməsinin əsas səbəblərini nəzərdən keçirin:

  1. Yapon alimlərinin dərc etdiyi araşdırmaya görə, sərinləşdirici içki xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini və inkişafını maneə törədir. Müvafiq təsdiq heyvanlar üzərində aparılan təcrübələr nəticəsində məlum olub (məlumatlar rəsmi olaraq təsdiqlənməyib)
  2. Alkoqolsuz köpüklü içki istehlakçının orqanizmini doyurur faydalı maddələr. Arpa səmənisinin tərkibində insan beyninə, qan əmələ gəlməsinə və hormonal səviyyələrə müsbət təsir göstərən B vitaminləri var.
  3. Müəyyən edilmiş normalar daxilində (gündə 0,5 litrdən çox olmayan) içmək qanda xolesterinin səviyyəsini azaldır.
  4. Asma sindromunun səbəbləri və onların xoşagəlməz nəticələri yoxdur
  5. Sürücülərə və diqqəti yüksək cəmləşdirən peşələrdə çalışan işçilərə alkoqolsuz pivənin orta səviyyədə istehlakına icazə verilir
  6. Ənənəvi spirt alternativindən daha az kalori ehtiva edir

Köpükün müsbət cəhətləri ilə yanaşı, tanış olmağa dəyər mənfi keyfiyyətlər alkoqolsuz pivə:

  1. Həkimlərin fikrincə, anormal istifadə ilə əlaqəli olan alkoqolizmə ən çox səbəb olan məhsulun alkoqolsuz versiyasıdır. İstehlakçı tamamilə zərərsiz bir içki içdiyinə inanır, baxmayaraq ki, tərkibində az miqdarda spirt var.
  2. Kişinin hormonal fonuna təsiri spirtli pivənin təsirinə bənzəyir. Tez-tez istifadə nəticəsində kişi hormonu olan testosteron estrogenlə əvəz olunur - qadın hormonu üstünlük təşkil etməyə başlayır. Nəticələr - genişlənən çanaq, böyüyən süd vəziləri və qarın və hətta potensialın azalması
  3. İçkinin tərkibindəki etil spirtinin əhəmiyyətsiz olması hamilə və laktasiya edən anaların pivə içməsi üçün səbəb deyil. Məhsulun tərkibinə qadın orqanizmi üçün daha az zərərli olmayan digər komponentlər daxildir: səməni, maya, şerbetçiotu və kobalt
  4. Bəzi istehsalçılar tərkibində kobalt istifadə edərək, köpüyü artırmaq üçün kimyəvi proseslərə müraciət edirlər. Bu komponent böyrəklərin və qaraciyərin, həzm və ürək-damar sistemlərinin işinə mənfi təsir göstərir.
  5. Alkoqolsuz pivəyə aludə olan qadınlar bədənlərində baş verən əsaslı dəyişikliklərdən xəbərdar olmalıdırlar: qadın hormonu kişi hormonu ilə əvəzlənir, bu da bığların görünməsinə, daha kobud səsə və bədən çəkisinin artmasına səbəb olur.

Bir çox yerli istehlakçıların axşam istirahətinin atributuna çevrilmiş sevimli içkinizi içmək və ya içməmək hər kəsin öz ixtiyarındadır.

Avtomobil sürmək və alkoqolsuz pivə içmək

Dad və ətir üçün "null" dəyərini qiymətləndirirsinizsə, lakin iş avtomobil və ya digər nəqliyyatın idarə edilməsi ilə bağlıdırsa, sözügedən məhsulu kiçik həcmdə içə bilərsiniz. Spirtli içkilər sürücünün konsentrasiyasına təsir etdiyi üçün az miqdarda içki içmək heç bir zərər verməyəcək. Aşağı spirt tərkibini unutma sərinləşdirici içki, bu, içdiyiniz çox miqdarda spirt ilə sürücülük vəziyyətinizə mənfi təsir göstərə bilər!

Alkotesterlərin əksəriyyəti sürücünün bədənində spirtsiz köpükün olduğunu aşkar etmir. Məhsulun avtomobilin sürücüsünün diqqətinə və reaksiyasına təsir etməsə də, bədənə zərəri qalır. İstifadənin nəticələri gəyirmə, mədədə ağırlıq və baş ağrıları ola bilər. Sürücünün ağzından gələn xarakterik qoxu, müfəttişin tibb müəssisəsində müayinə təyin etməsinə səbəb olacaq və ətraflı qan testi ilə qanda spirt tərkibi aydın olacaq.

Antibiotiklərin və alkoqolsuz pivənin uyğunluğu

Əksər hallarda, sərinləşdirici içki tərkibində az miqdarda spirt ehtiva edir və buna görə də kurs zamanı antibiotiklərin və ya diuretiklərin istifadəsi çox arzuolunmazdır! Əks halda, əldə edilmiş nəticələri inkar etməyə və ya hətta vəziyyəti daha da ağırlaşdırmağa hazır olun. Pivə ilə əlavə edilmiş sidikqovucu böyrəklərə çox yük verir.

Tövsiyələrə qulaq asmayan istehlakçı allergik reaksiyalar, yan təsirlər riskini daşıyır. Bədənin intoksikasiyası spirtin daha pis xaric olması səbəbindən mümkündür. Dərmanların insan orqanizmi tərəfindən udulmasının azalmasına diqqət yetirin, bu, "sıfır" ilə asanlaşdırılır.

Daha əvvəl verilən sualın cavabı bəli, təbii ki, sevimli içkinizi hədsiz miqdarda içsəniz, alkoqolsuz pivə insan orqanizminə zərər verir. Ancaq müəyyən edilmiş gündəlik normalara riayət etsəniz, içkinin bədənin işinə mənfi təsiri minimal olaraq qalır. Ənənəvi spirtli pivə istehlakçıya alkoqolsuz məhsuldan daha zərərlidir. İçkinin tərkibində olan və hamilə qadınlar, süd verən analar üçün əks göstəriş olan əlavə komponentləri xatırlamağa dəyər!

Postsovet məkanı ölkələrində alkoqolsuz pivə nisbətən yaxınlarda ortaya çıxdı, lakin onu bazarda da yenilik adlandırmaq olmaz. Bununla belə, buna baxmayaraq, içkinin ətrafında çoxlu miflər var və hər kəs həqiqətən spirtsiz necə istehsal edildiyini və niyə onun dadının tez-tez qohumundan dərəcə ilə fərqləndiyini bilmir. Bir çox pivə içənlər alkoqolsuz içkini əsl pivə ilə səhv salmır, onun xoşagəlməz dadından şikayətlənirlər. Və ya bəlkə də bütün məsələ ondadır ki, onlar sadəcə yaxşı bir alkoqolsuz pivə ilə qarşılaşmayıblar? Dərəcəsiz köpüklənmənin bütün sirlərini açmaq və alkoqolsuz növlərdən hansının ən dadlı olduğunu öyrənmək vaxtıdır.

Alkoqolsuz pivə nədir

Alkoqolsuz pivə aşağı faiz spirti olan səməni əsaslı köpüklü içki növüdür. Bəli, bu məhsulun tərkibində sıfır spirt olduğuna dair məşhur inancın əksinə olaraq, sərinləşdirici içki deyilən içkinin tərkibində hələ də etanol var. Ancaq bu barədə bir az sonra danışacağıq.

Alkoqolsuz pivə adi pivə ilə eyni inqrediyentlər dəstindən dəmlənir. Şerbetçiotu, səməni, su, maya kulturları, təbii fermentlər - məhz bu komponentlərdən bütün dünyada milyonlarla insan tərəfindən sevilən kəhrəba içkisi hazırlanacaq. Fərq yalnız faizdir.

İlk sərinləşdirici içki şüşələri 1970-ci illərdə bazara çıxdı. Sonra içkinin "hədəf auditoriyası" yalnız pivə sürücüləri hesab olunurdu. Zamanla Yeni Məhsul alkoqollu içkilər üçün əks göstəriş olan insanlar, sağlam həyat tərzi keçirən insanlar, həmçinin qadınlar, o cümlədən hamilə qadınlar istifadə etməyə başlamışlar, lakin bu, həmişə düzgün deyil.

Alkoqolsuz pivə necə hazırlanır

Bəlkə də indi çoxları təəccüblənəcək, lakin alkoqolsuz pivə istehsalı onun spirtli analoqunun yaradılması prosesindən heç də fərqlənmir. Ən azı, hər iki içkinin istehsalının ilkin mərhələsi eynidir: sərinləşdirici içkilər adi köpüklə eyni şəkildə dəmlənir. Alkoqolsuzlaşma bir neçə yolla əldə edilə bilər.

Birinci yol fermentasiyanı dayandırmaq və ya istisna etməkdir. Buna fermentasiyaya səbəb olmayan xüsusi maya əlavə etməklə nail olmaq olar. Fermentasiyanı dayandırmağın ikinci yolu, maya mədəniyyətlərinin ölməsinə səbəb olan içkinin qəfil soyudulmasıdır. Belə istehsalın nəticəsi, demək olar ki, heç bir etanol olmayan, lakin eyni zamanda açıq səməni dadı olan bir içkidir.

Alkoqolsuz pivə hazırlamaq üçün ikinci üsul bir az fərqli bir texnikanı əhatə edir. Bu zaman fermentasiya prosesləri kəsilmir və hazır məhsuldan etanol çıxarılır. Buna da bir neçə yolla nail olmaq olar. Məsələn, mayenin 80 dərəcə qızdırılması, bunun nəticəsində etanol buxarlanmağa başlayır. Ancaq bu metodun açıq mənfi cəhətləri də var: içkinin dadı da yaxşılığa doğru deyil, dəyişir. Etanolun çıxarılması üçün daha qabaqcıl üsullar vakuum buxarlanma və vakuum distillədir. Bu vəziyyətdə spirtin çıxarılması da spirtin buxarlanması ilə baş verir, lakin bu, əvvəlki üsulda olduğu kimi, hazır pivənin qastronomik keyfiyyətlərinə təsir göstərməyən aşağı temperaturda aparılır.

Dərman "Alkobariyer"

Məhsulun spirtsizləşdirilməsinin üçüncü (ən müasir) üsulu membrandır. Prosesin mahiyyəti xüsusi filtrasiya filmi və ya membranından istifadə edərək məhsuldan etanol molekullarını “səpmək”dir. Nəticə "əsl" pivəyə ən çox bənzəyən maddədir. Və "mənbə" ilə maksimum oxşarlığa nail olmaq üçün sərinləşdirici içkiyə ləzzətlər və digər komponentlər əlavə olunur ki, bu da nəticədə məhsulu daha bahalı edir. Yəqin ki, çoxlarını əzablandıran sualın cavabı budur: niyə alkoqolsuz pivə spirtli pivədən bahadır?

Alkoqolsuz nə qədər spirt var

Artıq qeyd edildiyi kimi, alkoqolsuz pivə o qədər də alkoqolsuz deyil. Markadan və hazırlanma üsulundan asılı olaraq, bu kateqoriyaya aid içkilərin tərkibində 0,002-dən 1,5%-ə qədər spirt ola bilər. Əksər ölkələrdə sərinləşdirici içkilərdə etanolun miqdarının 1%-dən (ən çox 0,5%) çox olmaması norması müəyyən edilir. Yəni etiketdə nə yazılsa da, içkinin tərkibində hələ də müəyyən faiz spirt var. Və bu nəzərə alınmalıdır.

Alkoqolsuz pivə ilə sərxoş ola bilərsinizmi? Bir və ya iki stəkan sərinləşdirici içkidən, əlbəttə ki, yox. Ancaq yüzdə yarımlıq 10 şüşə içki bəzi insanları həqiqətən "narahat edə" bilər. Belə bir hissədən sonra etanola qarşı aşağı müqaviməti olan insanlar yüngül alkoqol zəhərlənməsi, asma və dumanla üzləşirlər. Yeri gəlmişkən, sürücülərin nəzərinə: 2 litr alkoqolsuz pivənin qanında təxminən 0,09-0,11 ppm etil spirti var.

Alkoqolsuzluğun təhlükəsi nədir

Alkoqolsuz pivənin tərkibini və onun insan orqanizminə təsirini öyrənən tədqiqatçılar mütəmadi olaraq bu içkinin o qədər də zərərsiz olmadığına əmin olurlar. Birincisi, içkinin hətta alkoqolsuz bir versiyasından sui-istifadə fonunda inkişaf edə bilər. Fakt budur ki, hər hansı bir pivənin tərkibində dopamin (xoşbəxtlik hormonu) ifrazına səbəb olan maddələr var, buna görə də insanda içkinin təkrar istifadəsini təkrar etmək istəyi yaranır. Nəticə - köpükdən asılılığın inkişafı. Asılı pivə içənin tez bir zamanda içkinin alkoqolsuz versiyasından alkoqolluya keçəcəyini proqnozlaşdırmaq asandır.

Alkoqolsuz pivə ilə bağlı daha bir yanlış fikir: spirtli pivədən fərqli olaraq o, ürək-damar sisteminə və daxili orqanlara zərər vermir. Ancaq elmi araşdırma məlumatları fərqli bir hekayəni izah edir. Seçimlərdən hər hansı birinin sui-istifadəsi varikoz damarlarına, ürəyin genişlənməsinə, hormonal balanssızlığa (və nəticədə çəki artımına) səbəb ola bilər.

Amma bu çəlləkdə qatran və gözəl bir qaşıq bal var. Bir müddət əvvəl yapon tədqiqatçıları kəhrəba içkisinin alkoqolsuz variantının xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olduğunu sübut etdilər. Ən azı, laboratoriya siçanları üzərində aparılan təcrübə bunu təsdiqlədi.

Ən yaxşı alkoqolsuz pivə: necə seçmək olar

Müxtəlif səbəblərdən alkoqol qadağan edildikdə, çoxları "xilas"ını alkoqolsuz pivədə axtarır. Ancaq bu içkinin yaxşı heç nə ilə əlaqəli olmadığı "şanslılar" sırasına qoşulmamaq üçün hansı alkoqolsuz pivənin daha yaxşı olduğunu bilməlisiniz.

Bütün pivə həvəskarları bilirlər ki, ən yaxşı pivə Almaniyada dəmlənir. Ancaq təkcə bu ölkə ləzzətli alkoqolsuz pivəsi ilə məşhur deyil. Belçika markası Stella Artois və onun Alkoqolsuz etiketli içkisini götürün. Avropalı pivə həvəskarları bu məhsulun dadı və ətri haqqında yaltaq rəylər buraxırlar. Rus istehsalçısının sərinləşdirici içkiləri, xüsusən də Baltika No. 0, Bavaria Premium Malt dünyada getdikcə populyarlaşır. Bu pivə artıq nəinki Avrasiyanı fəth etməyi bacarıb, həm də uğurla Amerikaya çatıb. Alman istehsalçılarının ən yaxşı alkoqolsuz içkilərindən biri Beck's alkoqolsuz içkidir. Heineken-dən alkoqolsuz versiyada məşhur Hollandiya məhsulu Amstel alkoqolsuz olaraq təqdim olunur. Danimarka FAXE Free ilə dünyanı fəth etdi və Avstriya pivə istehsalçıları alkoqolsuz Samichlaus Classic ilə adından söz etdirdilər.

TOP 10 ən məşhur brendlər

10-cu yer

Barnaul pivə istehsalçılarından Besser, reytinqin yalnız onuncu cərgəsini tutsa da, özünü kifayət qədər yaxşı sübut etdi. Çox aşağı spirt tərkibi yaxşı qastronomik xüsusiyyətlərlə birləşərək onu pivə içənlər arasında məşhur edir.

9-cu yer

Alman Paulaner pivə zavodundan Hefe-Weißbier Alkoqolsuz, spirtli komponentin demək olar ki, tam olmaması ilə buğda içkisinin əla dadıdır. Bu markanın pivəsi Avropada 17-ci əsrdən bəri tanınır və hazırda Bavariya nümunələri arasında ən yaxşılarından biridir.

8-ci yer

Başqa bir Alman istehsalçısı Binding-Brauerei-dən Clausthaler Classic, ucuz markalara aid olsa da, yaxşı dad xüsusiyyətlərinə malikdir.

7-ci yer

Baltika №0 (xalq arasında Baltika nulevka kimi tanınır) alkoqolsuz pivə istehsalı üçün ən son texnologiyalara uyğun olaraq buğda səmənisindən yaradılmışdır. Buna görə içkinin dadı ən çox spirtli pivəni xatırladır.

6-cı yer

Buckler – Alkoqolsuz dünyaca məşhur Heineken orijinal dadı və əla pivə ətridir. sayəsində müasir texnologiyalar fermentasiya və filtrasiya yüksək keyfiyyətli içki istehsal edir, onun dadı lagerdən fərqlənmir.

5-ci yer

Alkoqolsuz Stella Artois təkcə belçikalı pivə içənlər tərəfindən sevilmir. Spirtsiz pivənin klassik dadı bu içkini TOP-10-da beşinci sıra ilə təmin etdi.

4-cü yer

Maisel's Weisse, Alman pivə istehsalçılarından başqa bir buğda sərinləşdirici içki seçimidir. İçkinin əsas məqamı sıx köpüklü qapaq və yüngül meyvəli və çiçək notları ilə qeyri-adi daddır.

3-cü yer

Xoş qızılı rəng və açıq pivənin dadının dolğunluğu Bavaria Malt-ı alkoqolsuz içkilərin dünya reytinqində 3-cü yerə çıxardı. Şirin alma notları və içkinin hoppa dadı soyudulmuş halda istehlak edildikdə ən yaxşı hiss olunur.

2-ci yer

Schloss Eggenberg Avstriya mənşəli ən məşhur içkilərdən biridir. Turş dadı və şam yonqarının eyhamları ilə digərlərindən fərqlənir.

1 yer

Alkoqolizmdən tez və etibarlı şəkildə qurtulmaq üçün oxucularımız "Alcobarrier" dərmanını məsləhət görürlər. Bu, alkoqol istəyini əngəlləyən, alkoqoldan davamlı ikrah hissi yaradan təbii bir vasitədir. Bundan əlavə, Alcobarrier spirtin məhv etməyə başladığı orqanlarda bərpaedici prosesləri işə salır. Alətin heç bir əks göstərişi yoxdur, dərmanın effektivliyi və təhlükəsizliyi Narkologiya Elmi-Tədqiqat İnstitutunda klinik tədqiqatlarla sübut edilmişdir.

Çoxları üçün spirt qadağan edildikdə alkoqolsuz pivə yaxşı alternativdir. Ancaq göründüyü kimi, hər şey o qədər də sadə deyil: spirt, az miqdarda olsa da, hətta sərinləşdirici içkilərin tərkibində olur. Bu, artıq ciddi arqumentdir ki, alkoqol asılılığından əziyyət çəkən insanlar, hamilə qadınlar və uşaqlar niyə “sıfır alkoqol tərkibi” ilə bağlı reklam hiylələrinə “rəhbərlik etməməlidirlər”.

Alkoqolsuz pivənin faydaları- 0,02-dən 1-1,5% -ə qədər etil spirti olan və müxtəlif növ ləzzətlər, ləzzətlər, köpükləndiricilər və konservantlarla səxavətlə doymuş içki - şərtidən daha çox.

Alkoqolsuz pivənin faydaları və zərərləri

Yalnız alkoqolsuz pivə içən laboratoriya siçanlarında bədənin anti-kanserogen müqavimətinin artması ilə bağlı Yapon hekayəsi hələ də ciddi təsdiq tələb edir. Doğan Günəş Ölkəsinin alimləri haqlı çıxsalar belə, müvafiq kimyəvi birləşməni təcrid etmək və onun əsasında effektiv tibbi preparat hazırlamaq daha məqsədəuyğun olacaq.

Alkoqolsuz pivənin zərəri- bir tərəfdən, bu növ içkilərin tərkibindəki spirt adi pivədən on dəfə aşağı ola bilər. Beləliklə, bu baxımdan şərti olaraq alkoqolsuz bir seçim bədənimizə əhəmiyyətli dərəcədə az zərər verə bilər. Ancaq bu vəziyyətdə etanolun mənfi təsirinin tam olmamasından danışmırıq.

Digər tərəfdən, spirtin miqdarı istisna olmaqla, bizi maraqlandıran içki tam hüquqlu pivə ilə eyni maddələrdən ibarətdir; mayaotundan, arpa şəkərindən, karbon qazından və s. Müvafiq olaraq, bütün bu məhsul və maddələrlə əlaqəli tibbi əks göstərişlər varsa, belə bir reklam edilən içkinin istifadəsi problemin həlli olmayacaqdır.

Və nəhayət, alkoqolsuz pivədəki tərkibi klassik içkilərdən qat-qat yüksək olan heç bir şəkildə zərərsiz kimyəvi əlavələri unutmamalıyıq. Yəni, məqbul dozalarda kifayət qədər məqbul olan etanol səviyyəsini artırmaq müqabilində, "sıfır variant"ın tərəfdarları bədənlərini tamamilə yad və eyni zamanda, daha çox zəhərli maddələrlə müalicə edirlər.

  1. Alkoqolsuz pivənin kişilər üçün zərəri

    Alkoqol faktorundan asılı olmayaraq, gec-tez köpüklənməyə müntəzəm başlamaq güclü cinsin nümayəndələrinə xoşagəlməz bir şəkildə təsir göstərə bilər. Həddindən artıq pivə libaslarının nəticəsi, bu vəziyyətdə, kişi hormonunun səviyyəsinin azalmasıdır: bədəndə testosteron və onun bitki mənşəli müxtəlif qadın hormonları ilə əvəz edilməsi: içki vasitəsilə əldə edilən estrogenlər. Belə dəyişikliklərin nəticəsi, bir qayda olaraq, pelvisin genişlənməsi, yağlı təbəqənin qalınlaşması, döş həcminin artması və səsdə yüksək notların görünüşüdür.

    Maraqlıdır ki, pivə sevən xanımların orqanizmində tamamilə əks proseslər baş verir. Nəticədə səsin tembrində azalma və pivə bığının görünüşü var.

  2. Antibiotiklər və alkoqolsuz pivə

    Etanol Afrikada da etanoldur. Etil birləşmələrinin kiçik bir dozası belə antibiotiklərin insan orqanizminə təsirini zəiflədə və ya poza bilər.

  3. Alkoqolsuz pivə qaraciyər üçün zərərlidirmi?

    Özünüz mühakimə edin. Qaraciyərimiz təbii bir filtrdir, öz hüceyrələrimizi məhv etmək bahasına, bədənimizi təkcə artıq etil spirtindən deyil, həm də digər zəhərli maddələrdən qoruyur. Və sən onun üzərinə kimyəvi maddələr axınını endirəcəksən və hətta onu eyni etanolla qəlyanaltı ilə müalicə edəcəksən. Nəticə özünü göstərir. Əbəs yerə deyil ki, həkimlər qaraciyər xəstəliklərində sərinləşdirici içkilərdən istifadəni xoş qarşılamırlar; məsələn: hepatit.

Bəzi digər xəstəliklər üçün alkoqolsuz pivə

    Pankreatit üçün alkoqolsuz pivə. Bu halda cavab daha da kateqorik görünəcək. Çünki ən kiçik spirt belə zədələnmiş mədəaltı vəzinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

    Prostatit ilə hətta spirtin simvolik istifadəsi çox arzuolunmazdır. Xüsusilə xəstəliyin müalicəsi antibiotiklərin qəbulu ilə bağlıdırsa.

    Hemoroid ilə deyilən içkinin içilməsi də fəsadlara səbəb ola bilər. Bunun səbəbi karbon qazının miqdarının artması ilə ağırlaşan etanolun anus mukozasına mənfi təsiridir.

    Diabetli pivə sərinləşdirici içki də olduqca riskli bir şeydir. Axı, içkinin tərkibindəki spirtin azaldılması heç bir şəkildə tərkibində arpa şəkərinin - maltozanın olmasına təsir göstərmir.

    Epilepsiya ilə alkoqolsuz pivənin istifadəsi arzuolunmazdır. Bu, içkinin sidikqovucu xüsusiyyətləri ilə bağlıdır. Böyrəklərdə həddindən artıq stress qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər və beləliklə, hücum ehtimalını artırır.

    Gut üçün Həkimlər alkoqolsuz pivə içkilərini qəti şəkildə qadağan edirlər. Onların tərkibində olan maddələr orqanizm tərəfindən xəstə oynaqlara son dərəcə zərərli olan sidik turşusuna çevrilir.

    Qastrit ilə pivə "sıfır" qeyd-şərtsiz istisna olunur. Bu dəfə məsələ, etanolun mümkün dəstəyi ilə bədbəxt mədənin divarlarını qıcıqlandıran fermentasiya əlavə məhsullarının varlığındadır.

    Sistit ilə Həkimlər istehlakı məhdudlaşdırmağı məsləhət görürlər. Bu vəziyyətdə içkinin diüretik xüsusiyyətləri müəyyən fayda gətirə bilər, lakin belə bir mayenin iltihablı kisəyə qıcıqlandırıcı təsiri ilə ləğv ediləcəkdir. Söhbət xəstəliyin antibiotiklərlə müalicəsindən gedirsə, bu halda ümumiyyətlə müzakirəyə yer yoxdur.

    Quduzluğa qarşı peyvənd. Quduzluğa qarşı peyvənd hazırlayan qərb istehsalçılarının fikrincə, onların təklif etdiyi tibbi məhsulların həm alkoqolsuz, həm də adi pivənin istifadəsinə heç bir əks göstərişi yoxdur.

Alkoqolsuz pivə və antidepresanlar

Antidepresanlar qəbul edərkən, şərti olaraq alkoqolsuzlaşdırılmış pivə məhsulunun istifadəsi ya tamamilə istisna edilir, ya da qəti şəkildə tövsiyə edilmir.

Birinci hal MAOI kateqoriyalı dərmanlara aiddir (monoamin oksidaz inhibitorları). Alkoqolsuz pivənin tərkibində olan protein maddəsi: tiramin, qeyd olunan dərman qrupu ilə birlikdə qan təzyiqinin kəskin nəzarətsiz artmasına səbəb ola bilər.

Digər kateqoriyalı antidepresanlar vəziyyətində, hətta şərti bir etil spirti dozası koordinasiyanın pozulmasına, yuxululuğun görünüşünə və ürəyə yükün artmasına kömək edə bilər. Eyni zamanda qeyd etmək lazımdır ki, belələrinin təzahürüdür yan təsirlər hər bir fərdi orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır. Buna görə də, təcrübə etməmək daha yaxşıdır.

Alkoqolsuz pivə sizi kökəldirmi?

İçkinin özündən, kişilərdə yuxarıda qeyd olunan hormonal dəyişikliklərdən danışmırıqsa, onlar piylənmirlər. Üstəlik, aşağı alkoqol tərkibini nəzərə alaraq, onun kalori miqdarı 100 ml-ə təxminən 30 kkal-a bərabərdir (halbuki enerji dəyəri 100 ml müntəzəm köpük 60 kkal bölgəsindədir). Ancaq iş ondadır ki, pivə içənlər arasında artıq çəki problemi içkinin özündə deyil, ədəbsiz yüksək kalorili ənənəvi pivə qəlyanaltılarında: çips, kraker, hisə verilmiş ət və s.

Yəni nəzəri olaraq bizi maraqlandıran məhsul pəhrizdə olarkən də istehlak edilə bilər. Ancaq eyni zamanda, həddindən artıq iştaha qarşı durmağa zehni olaraq hazır olmalısınız.

Alkoqolsuz pivə kodlaşdırıla bilər

Mütəxəssislərin fikrincə, az alkoqollu istənilən içki pisdir.

Bir tərəfdən, mənfi nəticələrlə əlaqəli olmayan bir və ya iki şüşə alkoqolsuz pivə içmək, bağlanmış bir insanda icazəlilik illüziyası yarada bilər.

Digər tərəfdən, içkinin tərkibindəki etanol kifayətdir ki, alkoqol asılılığından əziyyət çəkən adam əyləci basa bilsin. Bu amillərin birləşməsi çox vaxt kodlaşdırma ilə baş verə biləcək bütün mənfi nəticələrlə adi pivəyə keçidə gətirib çıxarır.

Sürücü alkoqolsuz pivə içə bilər

Bizi maraqlandıran içki, ilk növbədə, pivə məclislərini avtomobil sürmək ilə birləşdirmək istəyən insanlar üçün yaradılıb. Amma bu halda belə, bu pivə anlaşılmazlığı səngiyir.

Əvvəla, yarım litrlik saxta sərinləşdirici içki qabını boşaltdıqdan sonra 10 dəqiqədən tez sükan arxasına keçə bilməzsiniz. Bundan əlavə, təzə istehlak edilmiş içkinin açıq-aydın qoxusu onsuz da qeyri-müəyyən bir vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.

Əgər 2 litr kredit verə bilsəniz, eyni səbəblərə görə növbəti yarım saat sürmək barədə düşünməməlisiniz.

Bundan əlavə, başqa bir acı məqam var. Dost bir şirkətdə "sıfır" istifadəsi zamanı və hətta klassik pivə qəlyanaltısı ilə bir növ Plasebo effekti işləyə bilər.

Yəni, bir neçə on dəqiqə ərzində yüngül intoksikasiya əlamətləri mümkündür: nitqin geriləməsi, dəriyə qan axması, kiçik koordinasiya pozğunluqları və s. sonra "təhlükəsiz" pivə istehsalçıları haqqında çox ədəbsiz ifadələrlə cavab verməyə başlayacaqsınız.

Səhv tapdınız və ya əlavə edəcək bir şeyiniz var? Mətni vurğulayın və CTRL + ENTER düymələrini basın və ya Shake yazın. Saytın inkişafına verdiyiniz töhfəyə görə təşəkkür edirik!

Alkoqolsuz pivə geniş hədəf kütləsi olan məhsuldur. Onu motoristlər və süd verən analar, sağlamlığına görə spirt içə bilməyən insanlar və bir stəkan "köpüklü" ilə vaxt keçirmək istəyənlər, eyni zamanda ayıq qalmaq istəyənlər alır. Bu içki ilk baxışdan göründüyü qədər təhlükəsizdirmi? Özündə hansı tələləri gizlədir və bunun bir faydası varmı?

Bir az tarix

Alkoqolsuz pivə nisbətən yaxınlarda ortaya çıxdı. Onun inkişafı haqqında 1970-ci illərdə sərxoş sürücülərin törətdiyi çoxlu qəzalar səbəbindən düşünürdülər. Bu gün əksər müəssisələrin istifadə etdiyi texnologiya 1979-cu ildə Almaniyada hazırlanmışdır.

Zamanla psevdo-pivənin populyarlığı yalnız artdı. Qərbdə içkiyə marağı alkoqolizmlə, xüsusən də gənclər arasında fəal mübarizə gücləndirirdi. Rusiyada alkoqolsuz "köpüklü" Qorbaçovun təqdim etdiyi "quru qanun" sayəsində məlum oldu.

Bu gün hətta hamilə qadınlar və süd verən analar, spirt üçün zərərsiz bir əvəz hesab edərək, dərəcələri olmadan özlərini "köpüklü" edirlər. Alkoqolsuz pivənin zərərli olub-olmaması və başqa stəkan götürməyə dəyər olub-olmaması barədə heç kim düşünmür. Əksinə, reklamda deyilir ki, içkinin insan orqanizmi üçün faydaları göz qabağındadır: o, susuzluğu yatırır, rahatlamağa və alkoqol istəklərinə qalib gəlməyə kömək edir.

Pseudo-pivə istehsalının xüsusiyyətləri

Alkoqolsuz pivə ilk baxışdan göründüyü qədər zərərsiz deyil. Tərkibində hələ də az miqdarda olsa da, spirt var: 0,5 ilə 3% arasında. Belə bir içkidən 9-10 şüşə içsəniz, klassik "köpüklü" yarım litrdən sonra eyni effekti əldə edə bilərsiniz.

Bu gün psevdo pivə istehsal etməyin iki yolu var. Birincisi, hazır içkidən dərəcələri çıxarmaqdır. Bunun üçün maye vakuum distilləsinə, yüksək temperaturlara və ya buxarlanmaya məruz qalır. İkinci üsul, şəkərin spirtə emalı dayandırıldığı zaman fermentasiya proseslərinin yatırılmasıdır. Bu texnologiya ilə yaradılmış içki xarakterik şirinliyə malikdir.

Alkoqolsuz pivənin həmişə adi pivədən baha olduğunu görmək asandır. Qiymətin yüksək olmasının səbəbi istehsal prosesinin baha olmasıdır, çünki dərəcələrin götürülməsi əlavə əngəl tələb edir. Ancaq içkinin dadı praktiki olaraq "orijinal" dan fərqlənmir, buna görə də hətta teetotalers və motoristlər bundan məmnuniyyətlə istifadə edirlər.

Köpüklü içkinin faydaları

  1. İçki bədəni normal həyat üçün zəruri olan B vitaminləri ilə doyurur.
  2. Tərkibindəki karbon qazına görə susuzluğu mükəmməl şəkildə yatırır, bu funksiyanın öhdəsindən sudan daha yaxşı gəlir.
  3. Onkoloji xəstəliklərin riskini azaldır.
  4. Bir insana alkoqoldan imtina etməyə və alkoqolizmin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Dərəcəsiz "köpüklü" faydaları onun istehsal texnologiyası ilə müəyyən edilir. Bütün standartlara uyğun təbii inqrediyentlərdən hazırlanırsa, həqiqətən də mövcuddur. Əgər şirkət çoxlu sayda kimyəvi əlavələrdən istifadə etməklə prosesə qənaət edərsə, zərəri göz qabağında olan alkoqolsuz pivə alınır.

Pseudo-pivənin zərəri nədir?

Alkoqolsuz pivənin tərkibini öyrənsəniz, onun "orijinaldan" yalnız dərəcələrin olmaması ilə fərqləndiyini, ancaq bədənə mənfi təsir göstərə bilən digər komponentləri tam şəkildə "miras aldığını" görəcəksiniz.

  1. Səməni və şerbetçiotu - endokrin sistemə, qaraciyərə, böyrəklərə, ürək və beyinə mənfi təsir göstərir.
  2. Kobalt - damarları genişləndirir, bu da ürəyə yükü artırır. Nəticədə daha zəif olur.
  3. Fusel yağları - bütövlükdə bədəni zəhərləyir;
  4. Morfin - alkoqolizmin inkişafına kömək edir. Bu element istehsal prosesində istifadə olunan hop konusları tərəfindən buraxılır.

Alkoqolsuz pivənin zərəri çoxlu sayda stabilizatorların, dad artırıcıların və konservantların olması ilə bağlıdır. Xüsusilə, onun tərkibində çoxlu fitoestrogenlər var - qadın hormonlarının analoqları. Nəticədə, həm kişilər, həm də qadınlar pivə qarınlarını böyüdürlər və daha güclü cinsin nümayəndələri əlavə olaraq potensial problemlərlə üzləşirlər.

Alkoqolsuz pivə hamiləlik və laktasiya dövründə təhlükəlidir. İçki körpəyə zərər verə bilər, çünki tərkibində az miqdarda etanol və təhlükəli əlavələr var. Ginekoloqlar maraqlı vəziyyətdə olan xanımlar və uşağı altı aya çatmamış analar tərəfindən məhsulun istifadəsini qadağan edir.

Təcrübə alkoqolsuz pivənin sürücülər üçün zərərini nümayiş etdirir. Bir çox insanlar bir neçə litr belə "köpüklü" içkidən sonra təhlükəsiz sürə biləcəklərini düşünür və onların xarakterik bir qoxu ilə verildiyini nəzərə almırlar. Ehtiyatsızlıq üzündən lisenziyanızı itirməmək üçün bir şüşə psevdo-pivədən sonra da qanınızdakı spirt miqdarını alkotesterlə ölçməlisiniz.

Alkoqolsuz pivənin zərərli olub-olmaması ilə bağlı fikirlər müxtəlifdir. İçkinin istehsalçıları yekdilliklə onun insan orqanizmi üçün böyük faydası olduğunu iddia edir, müstəqil həkimlər isə bunun əksini deyirlər. Bir stəkan "köpüklü" əlbəttə ki, sizə düzəlməz zərər verməyəcək, amma yenə də ikinci və ya üçüncüyə çatmağa dəyər olub olmadığını diqqətlə düşünün.